Режим работы:

Интернет-магазин:
пн-пт: 9.00-20.00
сб-вс: 10.00-19.00

Розничные магазины:
пн-пт: 10.00-19.00
сб-вс: 11.00-17.00

тел.:  +38 (044) 383-88-53, (044) 496-05-98
моб.: +38 (098) 245-01-12, (066) 707-55-74
e-mail: krab@krab.kiev.ua
Авторизация
Статистика
Сейчас в магазине
В магазине: 1 посетитель(ей)

Статистика за сегодня
Просмотров за сегодня: 115
Посетителей за сегодня: 26

Статистика за всё время
Всего просмотров: 1425911
Всего посетителей: 247318
Новости
О художественной гимнастике
О художественной гимнастике

Пожалуй, одним из самых зрелищных видов спорта по праву считается художественная гимнастика. Несмотря на то, что это - исключительно женский вид спорта, у него не меньше поклонников, чем у любого другого вида спорта. В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.
Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.
Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира. Они способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств.
Богатство, разнообразие и доступность упражнений художественной гимнастики, эффективное воздействие их на организм, зрелищность привлекают к занятиям различный контингент занимающихся.
Средства художественной гимнастики соответствуют анатомо-физиологическим и психологическим особенностям женского организма. Они доступны при любом возрасте и конституции тела. Художественная гимнастика подразделяется на основную, прикладную и художественную гимнастику со спортивной направленностью.
Основная художественная гимнастика применяется в целях всестороннего, гармонического физического развития, укрепления здоровья и совершенствования двигательных функций, осанки занимающихся. Ее средства (танцы, игры под музыку, упражнения без предмета и с предметами) используются в детских садах, общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях.
Прикладная художественная гимнастика применяется при подготовке спортсменов в других видах спорта (в спортивной гимнастике, акробатике, фигурном катании, синхронном плавании), а также при подготовке артистов балета и цирка. Ее средства - элементы танцев, упражнения на расслабление, волны, взмахи, прыжки, повороты и др. Большой популярностью в нашей стране и за рубежом пользуется художественная гимнастика со спортивной направленностью.

Художественная гимнастика - ациклический, сложнокоординированный вид спорта.

Основными ее средствами являются:
упражнения без предмета (равновесия, волны, взмахи, прыжки и т. п.);
упражнения с предметами (обручем, мячом, булавами, скакалкой, лентой);
элементы классического танца;
элементы народных танцев;
элементы историко-бытовых и современных танцев;
акробатические упражнения;
ритмика (упражнения на согласованность движений с музыкой);
элементы пантомимы;
элементы основной гимнастики (общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения);
упражнения из других видов спорта.

Упражнения выполняются на гимнастическом ковре площадью 13х13 кв.м, окруженном дополнительной площадью для страховки.

Предметы

1. Скакалка - сделана из пеньки или подобного материала, не имеет стандартной длины, потому что длина зависит от роста гимнастки.

2. Обруч - изготовлен из дерева или пластика, внутренний диаметр 80-90 см. Обруч должен весить не менее 300 г.

3. Мяч - должен быть изготовлен из резины или мягкого пластика. Диаметр мяча 18-20 см, вес - не менее 400 г.

4. Лента – длиной 4-6 м изготавливается из атласа или подобного материала. Она крепится к цилиндрической палочке 50-60 см длиной.

5. Булавы. Используются две бутылочной формы булавы равной длины (40-50 см), в узкой части заканчивающиеся небольшим закруглением. Изготавливаются из дерева или пластика. Вес каждой - не менее 150 г. Имеют широкую часть - тело, узкую - шейка, и круглый наконечник - головка (максимальный диаметр - 30 мм).

Термины

элементы хореографии:

полуприседание - деми плие (demi plie);
приседание - гран плие (grand plie);
выставление ноги на носок - батман тандю (battement tendu);
махи на высоту 45° - батман тандю жэтэ (battement tendu jete);
полуприседание с выставлением ноги на носок - батман тандю сутеню (battement tendu soutenu);
приседание на одной, другая согнута (прижата) к щиколотке - батман фондю (battement fondu);
нога согнута, колено в сторону, носок у щиколотки опорной ноги (спереди или сзади) - сюр ле ку де пье (sur le cou-de-pied);
нога согнута, колено выворотно, носок у колена опорной ноги - пассэ (passe);
резкое сгибание ноги в положении сюр ле ку де пье и разгибание на 45° - батман фраппэ (battement frappe);
круги ногой по полу - рон де жамб пар терр (rond de jambe par terre);
круги голенью из положения нога в сторону на высоте 45° - рон де жамб ан лэр (rond de jambe en l'air);
медленно - адажио (adagio);
подъем на полупальцы - релеве (releve);
махи ногами на 90° и выше - гран батман жэтэ (grand battement jete);
махи ногами вперед, назад - гран батман жэтэ балансэ (grand battement jete balance);
двойной - дубль (double);
движение ногой вперед, в сторону, назад - крестом вперед;
движение ногой назад, в сторону, вперед - крестом назад;
поднимание ноги вперед, в сторону, назад - батман девлоппэ (battement developpe).

Упражнения без предмета:

разнообразные виды передвижения - шаг (на носках, острый, перекатный, пружинный и т. п.);
бег (названия аналогичны видам ходьбы);
вращательное движение тела вокруг вертикальной оси (или продольной) - поворот;
свободный полет после отталкивания ногами - прыжок;
сохранение устойчивости тела в статическом положении - равновесие;
последовательное сгибание и разгибание в суставах - волна;
последовательное сгибание и разгибание в суставах с начальным толчковым движением - взмах;
сгибание тела - наклон;
вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову) - перекаты; с переворачиванием через голову - кувырок;
вращательное движение тела с полным переворачиванием - переворот;
предельное разведение ног - шпагат.

Упражнения с предметами:

движение, приводящее предмет в безопорное положение - бросок;
способ удержания предмета - хват;
прием предмета после свободного движения - ловля;
качение предмета - кат;
автономное перемещение предмета с рукой - мах;
по окружности не менее 360° - круг;
вращательное движение собственно предмета - вращение.

 
Корзина
В корзине нет товаров
Хит продаж

Бита Бейсбольная



          303 грн


          




Новости
27.07.2017
Коврики-Сумки! Новинка!

05.07.2017
Татами

04.07.2017
Обновление товара в рубрике Бокс/Единоборства

Подписка на новости
 Подписаться
 Отписаться
Наш опрос
Доступность цен наших товаров?
 Хорошая
 Удовлетворительная
 Заманчивая
 Увлекательная
 Плохая

Всего ответов: 220